翹臀妹子竟被陌生人當(dāng)街拍屁股！誘惑力真的這么大？
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之前在ins上看到一個(gè)有趣的視頻
有位叫EVA IVANOVA的翹臀美女和朋友發(fā)起了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)
測試蜜桃臀對(duì)男人的誘惑力
她身著緊身褲站在街邊兩小時(shí)
第一位路人
咽了咽口水
第二位路人
一臉流連忘返
第三位路人
是一對(duì)同性戀
上去就是一巴掌蓋在了臀部上
竟然還大膽的和伊娃理論著什么
第四位路人
直接搭訕
說“你的臀看起來真棒”
并且還下流的說著
“我還能摸你的屁股嗎”
第五位路人
停下車遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望了望
第六位路人
打了個(gè)招呼
但是這個(gè)碰拳什么意思？
第七位路人
開著大奔
問美女要不要送她一段
第八位路人
竟然拿出手機(jī)偷拍
第九位路人
這哥倆回頭看了又看
第十位路人
開本田的小哥，直接說“我喜歡你”
第十一位路人
小哥搭訕就搭訕，怎么還動(dòng)起手來了呢
第十二位路人
禮貌的要了個(gè)電話
第十三位路人
竟然直接把車停在路中間搭訕
短短兩個(gè)小時(shí)
數(shù)十位的路人搭訕
這誘惑力還用解釋嗎？
現(xiàn)在才知道
為什么沒有男朋友了
不過這條測試視頻在網(wǎng)上引起了很多輿論
女網(wǎng)友說“這些男人太下流”
也有男網(wǎng)友表示
蜜桃臀這種美好的“事物”
不應(yīng)該下流的欣賞嗎？
不過欣賞歸欣賞
絕對(duì)不能毛手毛腳
不然那才是真的下流
不過對(duì)于一個(gè)正常的男人來說
對(duì)女性臀部的迷戀并不是一件新鮮事
我們所處的這個(gè)時(shí)代
不僅有熱褲，還有大街上隨處可見的
各種臀部曲線十分勻稱的女人
德國的一項(xiàng)心理研究發(fā)現(xiàn)，男人迷戀女性的臀部，其實(shí)是源于人類最原始的欲望。男人被女性臀部吸引，與被女性的胸部、臀部和小蠻腰吸引的原因是一樣的，因?yàn)檫@些特質(zhì)從古至今，都是生育力的標(biāo)識(shí)。
最開始，靈長類動(dòng)物用四肢行走
兩性之間的吸引主要靠又大又圓突出而擴(kuò)張的屁股
私藏的女神照
花邊新聞?wù)f，瑪麗蓮·夢露經(jīng)常會(huì)穿一種特定的高跟鞋，不僅鞋跟很高，而且一只比另一只還會(huì)高出好幾厘米，這樣走路比穿尋常高跟鞋看起來更搖曳生姿。
高跟鞋之所以被女人所熱愛，無非也是因?yàn)榇└吒呗窌r(shí)，需要扭胯才能走得美；胯一扭，那兩團(tuán)又圓又翹的肉，在你眼前蹦蹦跳跳的經(jīng)過，于是你的眼睛也跟著蹦蹦跳跳起來了。
女人的屁股比男人的好看一些，這倒不是什么性別歧視的原因。因?yàn)榕颂焐揪捅饶腥硕啵砗芎唵危?/span>男人只有200億個(gè)脂肪細(xì)胞，而女人有400億個(gè)，那剩下的200億個(gè)又去了哪里呢？很明顯是需要脂肪的地方：比如胸、屁股。
男人的翹臀看起來剛壯有力，窄小堅(jiān)硬
女人的翹臀看起來細(xì)膩光滑、舒適圓潤~~~
然而，不管男人們生活在什么地方，現(xiàn)實(shí)證明，全球男性對(duì)女性臀部的關(guān)注和迷戀度在日漸上升。腹肌對(duì)女人的殺傷力就相當(dāng)于蜜桃臀對(duì)男人的殺傷力，讓人分分鐘把持不住！在男生拼命練出腹肌的同時(shí)，小仙女們想要變得更sexy，也要把翹臀練起來才行哦！
那么如何練出蜜桃臀？
有氧運(yùn)動(dòng)，來控制體脂消除多余的贅肉，遠(yuǎn)離松垮的臀部，每周3-5次，每次30-50分鐘的中低強(qiáng)度（以心率為準(zhǔn)）運(yùn)動(dòng)：慢跑，跳繩，騎車，跳操，游泳都是非常好的選擇。
肌力訓(xùn)練，翹臀的主要武器鍛煉你的臀部肌肉，使它變得發(fā)達(dá)上翹緊實(shí)
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肌力訓(xùn)練主要?jiǎng)幼鳎?/span>基本動(dòng)作+孤立動(dòng)作
基本動(dòng)作
深蹲和直腿硬拉是基本臀部肌肉鍛煉的基本動(dòng)作。想要真正獲得翹臀，這兩樣訓(xùn)練是一定不能少的。它們能幫你打造一個(gè)給力的臀部肌肉。
孤立動(dòng)作
箭步蹲，臀橋，后踢腿側(cè)踢腿，俯臥抬腿。這些動(dòng)作能夠給你的臀部帶來完美的形態(tài)和曲線，讓你真正擁有蜜桃一樣的美臀。
訓(xùn)練提示
其中在訓(xùn)練的時(shí)候一定要想著你是鍛煉臀部，不是腿部
臀部才是主動(dòng)肌，其他部位都是協(xié)助完成動(dòng)作的。所有動(dòng)作記得主要用臀部的力量去完成（任何動(dòng)作伸展時(shí)充分伸展開臀部，收縮時(shí)都要夾緊你的屁股）。
蜜桃臀經(jīng)典訓(xùn)練動(dòng)作
1.深蹲
深蹲是難以掌握的動(dòng)作，深蹲的動(dòng)作需要全身肌肉參與，特別是腿部。所以需要多去嘗試，多去臀部發(fā)力的感覺。
深蹲臀部發(fā)力技巧
雙腳比肩略寬→腳尖呈45°角外翻→吸氣→挺胸抬頭→臀部緩慢后移→緩慢下蹲的同時(shí)膝蓋對(duì)準(zhǔn)腳尖方向→緩慢蹲到大腿低于水平（保持挺胸抬頭）→收緊括約肌→臀大肌收縮發(fā)力→站起→吐氣。
雙腿張得越開，鍛煉屁股越多，越窄，腿會(huì)發(fā)力很多，慢慢向后坐，身體微微前傾。保持2秒鐘，再慢慢站直。
2.直腿硬拉
硬拉是一個(gè)伸髖動(dòng)作，對(duì)臀部的刺激當(dāng)然也是不言而喻。和深蹲一樣也是全身肌肉參與的復(fù)合動(dòng)作。需要多嘗試，找到正確是方法。
起始姿勢
采用寬站位。雙腿分開約90度。站位，下蹲，握住鈴桿。雙臂應(yīng)在雙腿之間筆直下垂，由手臂自然下垂所處的位置決定抓握位置。注意肘部不要彎曲。下蹲直至大腿接近與地面平行。
動(dòng)作要領(lǐng)
深深吸氣，使各部分肌肉保持緊張，拉起重物，髖部前移，開始拉起重物，雙腳用力蹬地，然后使髖部前移。雙腳繼續(xù)蹬地，直到雙腿完全伸直，直至你到達(dá)鎖定位置。認(rèn)真安全地放下重物。
要點(diǎn)提示
背部保持平直，鈴桿靠近身體。膝部與腳尖保持指向同樣的方向
3.箭步蹲
箭步蹲對(duì)于臀部鍛煉來說是一個(gè)偉大的動(dòng)作，如果說練習(xí)深蹲讓你的臀部更有力，更結(jié)實(shí)，那箭步蹲可以更有針對(duì)性的讓你臀部變翹，更有線條。
4.臀橋
最容易找到臀部發(fā)力的動(dòng)作，塑造蜜桃臀的必備動(dòng)作
5.俯臥抬腿
俯臥抬腿和山羊挺身有類似的地方。也可以以說兩個(gè)動(dòng)作反過來了。一個(gè)是抬起上半身，另一個(gè)是抬起下半身。
很多人喜歡為自己不健身找各種理由！但如果你也能長期自律，肯定不會(huì)比別人差，年齡不是好身材的障礙，更不應(yīng)該是偷懶的借口，2018年，已經(jīng)過去6%，你開始健身了嗎？
來源：囚徒健身 ID：qiutujs
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